【寒性食物有哪些水果和蔬菜】寒性食物在中医中被认为具有清热、解毒、降火的作用，适合体质偏热或夏季食用。以下是一些常见的寒性水果和蔬菜：
| 类别 | 寒性食物 |
| 水果 | 西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、猕猴桃 |
| 蔬菜 | 黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、茄子、绿豆 |
需要注意的是，寒性食物虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理搭配饮食，才能达到养生效果。
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问 寒性食物有哪些水果和蔬菜
2025-10-03 18:45:49
问题描述：
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