【桥本氏甲状腺炎吃什么食物最好】桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病，饮食在控制病情和缓解症状中起着重要作用。合理选择食物有助于减轻炎症、维持甲状腺功能。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、虾、贝类 | 补充碘元素，支持甲状腺功能 |
| 抗炎食物 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 减少炎症反应 |
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果 | 促进消化，减少肠道负担 |
| 低致敏食物 | 鸡蛋、鸡肉、南瓜 | 减少过敏风险 |
避免高糖、高脂、加工食品及含麸质食物。建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。
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