【神经紧张吃什么药】神经紧张是一种常见的心理状态，可能由压力、焦虑或疲劳引起。针对这种情况，可以通过药物和非药物方式缓解。以下是一些常用方法的总结：
| 类型 | 药物/方法 | 说明 |
| 非处方药 | 谷维素 | 调节植物神经功能，改善睡眠 |
| 非处方药 | 氨茶碱 | 缓解轻度焦虑，但需遵医嘱 |
| 处方药 | 阿普唑仑 | 用于短期缓解严重焦虑，需医生指导 |
| 非药物 | 冥想 | 放松身心，减轻紧张情绪 |
| 非药物 | 运动 | 促进内啡肽分泌，改善情绪 |
建议在医生指导下选择合适的治疗方案，避免自行用药。同时，保持良好作息和饮食习惯也是缓解神经紧张的重要方式。
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