【茶油的功效与作用是什么】茶油，又称山茶油，是从山茶树种子中提取的天然植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，长期食用有助于改善身体机能。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 降低胆固醇 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可延缓细胞衰老 |
| 美容养肤 | 外用可滋润皮肤，改善肤质 |
| 保护心血管 | 有助于预防动脉硬化，维护心脏健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
综上，茶油不仅是一种优质的食用油，还具有多方面的健康价值，适合日常饮食中适量使用。
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