【百香果怎么吃减肥】百香果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥期间食用。它不仅能帮助促进消化，还能增强饱腹感，有助于控制饮食。以下是百香果在减肥中的正确吃法总结：
| 吃法 | 说明 |
| 直接吃果肉 | 挖出果肉直接食用，保留营养，适合早餐或加餐 |
| 搭配酸奶 | 加入无糖酸奶中，增加口感和营养 |
| 制作果汁 | 与水或柠檬汁混合，做成清爽饮品 |
| 煮水喝 | 将果皮煮水饮用，有助于排毒和助消化 |
建议每天食用1-2个百香果，避免空腹吃，以免刺激肠胃。搭配合理饮食和运动，效果更佳。
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