【百香果减肥好吗】百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和抗氧化物质。它在减肥期间可以作为健康饮食的一部分，但并不能单独起到显著的减肥效果。
百香果热量低，且富含纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲。适量食用有助于控制饮食，但若想达到减肥目的，还需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否适合减肥 | 可适量食用，辅助减肥 |
| 热量 | 每100克约43大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 抗氧化物 | 含多种抗氧化成分 |
| 单独减肥效果 | 不明显，需配合其他方法 |
综上，百香果可作为减肥期间的健康水果选择，但不能依赖其单独实现减重目标。
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