【百香果减肥的效果】百香果是一种营养丰富、低热量的水果，因其富含膳食纤维和维生素，常被用于辅助减肥。以下是关于百香果减肥效果的总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，有助于增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C、A等，增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，促进新陈代谢 |
| 食用建议 | 可直接食用或加入酸奶、水，避免加糖 |
百香果虽不能直接“减肥”，但其低热量、高纤维的特性有助于控制饮食，减少热量摄入。建议适量食用，搭配均衡饮食和运动，效果更佳。
以上就是【百香果减肥的效果】相关内容，希望对您有所帮助。
