【百香果的功效与作用】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 改善消化 | 含有果胶和酵素，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维可帮助减少血液中的低密度脂蛋白，维护心血管健康。 |
百香果不仅味道独特，还对人体健康有诸多益处，适合日常食用。
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