【百香果的功效和禁忌】百香果是一种营养丰富的水果，广泛用于食品和饮品中。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
功效：
- 补充维生素C，增强免疫力
- 含有膳食纤维，促进消化
- 富含抗氧化物质，延缓衰老
- 有助于改善睡眠质量
禁忌：
- 胃寒或腹泻者不宜多食
- 糖尿病患者应控制摄入量
- 过敏体质者需谨慎食用
| 功效 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 胃寒者慎吃 |
| 促进消化 | 腹泻者避免食用 |
| 抗氧化抗衰老 | 糖尿病患者需控制 |
| 改善睡眠 | 过敏者应谨慎 |
适量食用百香果有益健康，但也要注意个体差异与身体状况。
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