【宝宝咳嗽流鼻涕吃什么好】宝宝出现咳嗽、流鼻涕时，饮食调理非常重要。合理的饮食有助于缓解症状，促进恢复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清淡易消化 | 粥、面条、蒸蛋 | 缓解肠胃负担，增强营养 |
| 润肺止咳 | 白萝卜汤、梨水、蜂蜜水 | 缓解咳嗽，滋润呼吸道 |
| 增强免疫 | 胡萝卜泥、南瓜粥、苹果泥 | 提高免疫力，帮助恢复 |
| 流鼻涕应对 | 生姜红糖水、葱白水 | 有助驱寒，缓解鼻塞 |
注意：避免辛辣、油腻和生冷食物，保持室内空气流通，多喝水。若症状持续或加重，建议及时就医。
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