【宝宝补钙干货!】宝宝成长过程中，补钙是家长关注的重点。正确补钙有助于骨骼发育和身体成长。以下是一些实用的补钙建议：
| 项目 | 内容 |
| 最佳补钙时间 | 晚餐后1小时，吸收率高 |
| 补钙食物推荐 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻酱 |
| 补钙误区 | 过量补钙可能引发便秘或肾结石 |
| 维生素D作用 | 促进钙吸收，建议每日补充400IU |
| 补钙方式 | 食物为主，必要时在医生指导下使用钙剂 |
合理搭配饮食，注意日常作息，才能让宝宝健康发育。
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问 宝宝补钙干货!
2025-10-03 06:42:37
问题描述：
宝宝补钙干货!，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-03 06:42:37
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