【果冻吃多了有什么危害】果冻是一种受欢迎的零食，但过量食用可能对健康造成一定影响。以下是果冻吃多了的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 果冻热量高但营养低，长期吃多可能导致营养不均衡 |
| 消化不良 | 含有较多添加剂，过量食用易引起腹胀、腹泻 |
| 糖分过高 | 长期摄入过多糖分可能增加肥胖和糖尿病风险 |
| 儿童影响 | 儿童食用过多可能影响正餐食欲，不利于生长发育 |
建议适量食用果冻，尤其儿童和糖尿病患者更应注意控制摄入量。选择低糖、无添加的产品更健康。
以上就是【果冻吃多了有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
