【腘绳肌包括哪几块肌肉】腘绳肌是位于大腿后侧的一组肌肉群，主要负责膝关节的屈曲和髋关节的伸展。它由三块肌肉组成，功能上相互配合，共同完成下肢运动。
以下是腘绳肌的组成总结：
| 肌肉名称 | 功能 | 位置 |
| 股二头肌 | 屈膝、外旋小腿 | 大腿后侧外侧 |
| 半腱肌 | 屈膝、内旋小腿 | 大腿后侧内侧 |
| 半膜肌 | 屈膝、内旋小腿 | 大腿后侧内侧 |
这三块肌肉在运动中常被一起锻炼，如深蹲、硬拉等动作。了解其结构有助于更好地进行训练和预防损伤。
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问 腘绳肌包括哪几块肌肉
2025-10-03 06:32:16
问题描述：
腘绳肌包括哪几块肌肉，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-03 06:32:16
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