【腘肌指的是哪里】腘肌是位于膝关节后方的一块小肌肉，属于小腿后侧的深层肌肉之一。它在行走、跑步等活动中起到稳定膝关节和辅助脚踝屈曲的作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 腘肌 |
| 位置 | 膝关节后方，靠近大腿与小腿交界处 |
| 类型 | 小腿后侧肌肉 |
| 功能 | 稳定膝关节，辅助脚踝屈曲 |
| 相关动作 | 行走、跑步、跳跃 |
腘肌虽小，但在运动中作用重要。若长期缺乏锻炼或姿势不当，可能导致膝盖不适或疼痛。适当拉伸和加强该肌肉有助于提升运动表现和减少受伤风险。
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问 腘肌指的是哪里
2025-10-03 06:31:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 06:31:55
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