【藏红花的食用方法】藏红花是一种珍贵的香料，具有独特的风味和多种健康功效。以下是常见的食用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 泡茶 | 取3-5根藏红花放入杯中，加入热水冲泡5-10分钟，可单独饮用或搭配其他茶饮。 |
| 煮汤 | 在炖汤或煮粥时加入少量藏红花，提升香气与营养价值。 |
| 搭配甜品 | 如藏红花米饭、蛋糕等，增加风味与色泽。 |
| 直接食用 | 少量藏红花可直接含服，但不宜过量。 |
注意事项：藏红花性温，孕妇慎用；用量宜少，一般每日不超过1克。建议选择正规渠道购买，确保品质安全。
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