【保鲜膜减肥法】“保鲜膜减肥法”是一种通过在身体上覆盖保鲜膜，促进排汗、加速代谢的减肥方式。其原理是利用保鲜膜的密封性，使体温升高，从而增加热量消耗。部分人认为这种方法能短期内减少体重，但实际效果多为水分流失，而非脂肪减少。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 保鲜膜减肥法 |
| 原理 | 密封身体，提升体温，促进排汗 |
| 效果 | 短期减重（主要为水分） |
| 风险 | 脱水、皮肤刺激、不适感 |
| 建议 | 不宜长期使用，需结合饮食与运动 |
该方法并非科学减肥方式，建议优先选择健康饮食和规律运动。
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