【青茶的功效与作用是什么】青茶，又称绿茶，是一种未经发酵的茶叶，保留了较多的天然成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除体内热毒 |
| 抗氧化 | 含有大量抗氧化物质，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高注意力和反应能力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，改善肠胃功能 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助体重管理 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
青茶不仅口感清新，还对身体健康有积极作用。适量饮用，可作为日常保健饮品。
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