【青茶的功效与作用】青茶，又称绿茶，是一种未经发酵的茶叶，保留了较多的天然成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除体内毒素，缓解上火症状。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，可延缓细胞老化，增强免疫力。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因和氨基酸，能促进大脑清醒，提高专注力。 |
| 降脂减肥 | 有助于促进脂肪代谢，辅助控制体重。 |
| 保护心血管 | 可改善血液循环，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 |
青茶不仅口感清新，还对身体健康有诸多益处，适合日常饮用。
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