【半夜醒了心脏砰砰跳怎么回事】半夜醒来时心跳加快，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力 | 白天积累的压力可能在夜间显现，导致心率加快。 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中断会导致身体缺氧，引发心跳加速。 |
| 心律不齐 | 如房颤等心律问题可能在夜间发作。 |
| 饮食或咖啡因摄入 | 晚餐过饱或摄入过多咖啡因可能导致心悸。 |
| 荷尔蒙变化 | 如甲状腺功能亢进也可能引起心悸。 |
建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋，并注意饮食健康。若频繁出现，应及时就医检查。
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