【宝宝为什么晚上睡觉不踏实?】宝宝晚上睡觉不踏实，可能是由多种原因引起的。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝大脑和身体快速发育，易出现睡眠不安。 |
| 饮食问题 | 睡前吃得过饱或过少，可能影响睡眠质量。 |
| 环境不适 | 噪音、光线、温度等环境因素会影响宝宝入睡。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、情绪紧张可能导致夜间惊醒。 |
| 疾病影响 | 如感冒、肠胃不适等身体不适也会导致睡眠不安。 |
建议家长观察宝宝日常作息和行为，调整睡眠环境，保持规律作息，并注意饮食和情绪管理。如情况持续，建议咨询儿科医生。
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