【薄荷叶应该怎么吃】薄荷叶不仅味道清新，还具有提神、助消化等功效。正确食用方法能更好发挥其营养价值。
| 食用方式 | 说明 |
| 泡水饮用 | 将新鲜或干燥薄荷叶放入杯中，加入热水冲泡，可单独饮用或搭配柠檬、蜂蜜。 |
| 煮茶 | 与绿茶、红茶混合煮制，增加风味，适合下午茶时间。 |
| 拌凉菜 | 新鲜薄荷叶切碎后加入沙拉、凉拌黄瓜等，口感清爽。 |
| 做甜品 | 如薄荷冰淇淋、薄荷蛋糕，增添清凉感。 |
| 烹饪调味 | 在汤类或炒菜中加入少量薄荷叶，提升香气。 |
注意：薄荷性凉，脾胃虚寒者应适量食用。避免过量，以免引起不适。
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