【脖子后面疼是什么原因】脖子后面疼痛是一种常见症状，可能由多种因素引起。以下是常见的原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 颈椎病 | 长期姿势不良或退行性病变导致颈椎压迫神经 |
| 肌肉劳损 | 长时间低头、久坐或过度使用颈部肌肉 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，导致颈部肌肉紧张 |
| 受凉 | 寒冷刺激引起局部肌肉痉挛 |
| 神经痛 | 如枕大神经痛，表现为一侧后颈疼痛 |
| 外伤 | 摔伤、扭伤等造成软组织损伤 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确坐姿，适当锻炼颈部肌肉，有助于预防此类问题。
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