【白玉菇的功效与作用】白玉菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，有助于提高人体免疫能力。 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，帮助清除自由基。 |
| 促进消化 | 纤维含量高，有助于改善肠道功能。 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素和矿物质，营养全面。 |
白玉菇不仅味道鲜美，还适合日常饮食中适量食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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