【白玉菇的营养价值】白玉菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
白玉菇的主要营养成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素D以及多种微量元素。其低脂肪、低热量的特点，使其成为健康饮食的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约3.5克 |
| 碳水化合物 | 约2.5克 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
| 维生素B1 | 0.1毫克 |
| 维生素B2 | 0.2毫克 |
| 维生素D | 1.2微克 |
| 钾 | 240毫克 |
综上所述，白玉菇不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常食用，有助于增强免疫力、促进消化等。
以上就是【白玉菇的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
