【盐加碘和不加碘的区别】盐加碘与不加碘的主要区别在于是否含有碘元素，这直接影响人体的健康需求。以下是两者的主要差异总结：
| 项目 | 加碘盐 | 不加碘盐 |
| 碘含量 | 含有碘元素 | 不含碘元素 |
| 主要用途 | 预防碘缺乏症 | 满足日常调味需求 |
| 适用人群 | 碘摄入不足者 | 碘摄入正常者 |
| 健康影响 | 有助于甲状腺功能 | 无特殊影响 |
| 注意事项 | 适量食用，避免过量 | 适合一般人群 |
加碘盐适用于碘摄入不足的人群，而普通盐则适合碘摄入正常者。选择时应根据个人健康状况和医生建议进行。
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