【白细胞低吃什么补的快】白细胞偏低可能影响免疫力，适当饮食调理有助于改善。以下是一些有助于提升白细胞的食物和营养建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 | 促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌食物 | 牛肉、坚果、南瓜子 | 促进白细胞活性 |
| 肉类与内脏 | 猪肝、鸡肝 | 补充铁和维生素A，增强体质 |
| 全谷类 | 糙米、燕麦 | 提供全面营养 |
建议保持均衡饮食，避免过度节食或偏食。如有持续低白细胞情况，应及时就医检查病因。
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