【白糖的营养功效和作用有什么】白糖是一种常见的调味品，主要成分为蔗糖，提供能量但营养价值较低。适量食用可补充体力，但过量可能引发健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 蔗糖（C₁₂H₂₂O₁₁） |
| 能量 | 每克约4千卡 |
| 营养价值 | 低，不含维生素或矿物质 |
| 功效 | 提供快速能量，改善食物口感 |
| 作用 | 增加甜味，促进发酵，延长食品保质期 |
| 注意事项 | 过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等 |
白糖虽能短暂提升能量，但建议控制摄入量，以保持健康饮食平衡。
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问 白糖的营养功效和作用有什么
2025-10-02 15:03:27
问题描述：
白糖的营养功效和作用有什么，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-02 15:03:27
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