【白糖的功效与作用是什么呢】白糖，是日常生活中常见的调味品，主要成分为蔗糖。它不仅用于增加食物的甜味，还具有一定的营养价值和生理功能。
总结如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 白糖能快速补充人体所需能量，适合体力消耗后食用。 |
| 增强口感 | 可改善食物风味，使菜肴更美味可口。 |
| 促进消化 | 少量白糖有助于刺激胃液分泌，促进消化。 |
| 调节血糖 | 过量摄入可能影响血糖水平，需适量食用。 |
| 烘焙用途 | 在烘焙中作为发酵剂，帮助面团膨胀。 |
建议适量食用白糖，避免过量导致肥胖或糖尿病等健康问题。
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