【髂腰肌过紧会怎么样】髂腰肌过紧可能引发多种身体不适，影响日常活动和运动表现。以下是常见影响总结：
| 影响类别 | 具体表现 |
| 腰部不适 | 常见腰痛、久坐后酸胀 |
| 骨盆前倾 | 导致姿势不正、下背部压力增大 |
| 关节僵硬 | 髋关节活动受限，行走不便 |
| 神经压迫 | 可能引起坐骨神经痛或下肢麻木 |
| 运动受限 | 跑步、深蹲等动作困难 |
建议通过拉伸、热敷、理疗等方式缓解髂腰肌紧张。若症状持续，应咨询专业医生或康复师进行评估与治疗。
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问 髂腰肌过紧会怎么样
2025-10-02 14:20:10
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
