【怎么确认自己是否抑郁】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，很多人在情绪低落时会怀疑自己是否抑郁。以下是一些常见的自我判断方法：
| 项目 | 是否符合 |
| 情绪持续低落 | 是/否 |
| 对日常活动失去兴趣 | 是/否 |
| 睡眠和食欲变化 | 是/否 |
| 注意力难以集中 | 是/否 |
| 自责或无用感 | 是/否 |
| 出现自杀念头 | 是/否 |
如果你在多个项目中选择了“是”，建议尽快寻求专业心理咨询。抑郁不是软弱的表现，而是需要认真对待的健康问题。及时干预有助于更快恢复。
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问 怎么确认自己是否抑郁
2025-10-02 10:41:44
问题描述：
怎么确认自己是否抑郁，求快速帮忙，马上要交了！
答推荐答案
2025-10-02 10:41:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
