【白伏苓的功效与作用】白伏苓是一种传统中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 安神助眠 | 对失眠、多梦等睡眠问题有一定缓解作用 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌效果，增强免疫力 |
| 美容养颜 | 促进皮肤代谢，改善肤质 |
白伏苓常用于调理身体机能，尤其在中医中被广泛应用于治疗脾虚、水肿、失眠等症状。使用时需根据个人体质，在专业指导下合理搭配。
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