【吃绿豆粥的好处和坏处】绿豆粥是一种常见的传统食品，具有清热解毒、消暑降温的作用。但食用时也需注意适量与搭配。
| 好处 | 坏处 |
| 清热解毒，适合夏季食用 | 性寒，脾胃虚寒者不宜多食 |
| 补充水分和维生素，有助于消化 | 空腹食用可能刺激肠胃 |
| 低热量，适合减肥人群 | 过量食用可能导致腹泻 |
总体而言，绿豆粥营养丰富，但应根据个人体质合理食用。
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问 吃绿豆粥的好处和坏处
2025-10-02 09:53:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 09:53:46
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