【高血压治疗四大原则】高血压是常见慢性病，控制血压对预防心脑血管疾病至关重要。以下是高血压治疗的四大原则：
| 原则 | 内容 |
| 1. 合理饮食 | 控制盐、油摄入，多吃蔬菜水果，减少高脂高糖食物。 |
| 2. 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。 |
| 3. 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高血压，应尽量避免。 |
| 4. 药物治疗 | 在医生指导下使用降压药，不可随意停药或换药。 |
此外，保持良好心态、定期监测血压也是关键。患者应与医生保持沟通，根据个体情况调整方案。
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