【白菜根煮水有什么功效】白菜根煮水是一种传统食疗方法，具有一定的营养价值和健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 白菜根性凉，有助于缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 润肺止咳 | 对于轻微的咳嗽和喉咙不适有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能 |
| 利尿通便 | 可帮助身体排出多余水分，缓解便秘问题 |
白菜根煮水做法简单，取洗净的白菜根适量，加水煮沸后小火慢煮10-15分钟即可饮用。建议每日饮用1-2次，效果更佳。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用。
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