【熬夜真的会猝死吗】熬夜确实会对健康造成严重影响，但“猝死”并非普遍现象。长期熬夜可能导致心血管疾病、免疫力下降等问题，增加突发心脏问题的风险，尤其在已有基础疾病的人群中更需警惕。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜的定义 | 长时间保持清醒，通常指凌晨2点后仍未入睡 |
| 健康风险 | 心血管负担加重、免疫力下降、记忆力减退 |
| 猝死可能性 | 罕见，但对有心脑血管疾病者风险升高 |
| 建议 | 保证7-8小时睡眠，避免频繁熬夜 |
综上，虽然熬夜不直接导致猝死，但长期熬夜对身体有害，应尽量保持规律作息。
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