【熬夜会发胖吗】熬夜是否会导致发胖，是许多人关心的问题。从科学角度来看，熬夜确实可能间接导致体重增加。
总结：
熬夜会影响人体的代谢、食欲和激素水平，从而增加发胖风险。
| 因素 | 影响说明 |
| 代谢变慢 | 熬夜会降低基础代谢率，消耗热量减少 |
| 食欲增加 | 睡眠不足会刺激饥饿素分泌，使人更易暴饮暴食 |
| 激素紊乱 | 如皮质醇升高，促进脂肪堆积 |
| 运动减少 | 熬夜后白天疲倦，运动量减少 |
综上，虽然熬夜本身不会直接“吃”掉脂肪，但长期熬夜会通过多种方式影响体重。保持规律作息，有助于维持健康体重。
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