【熬夜会对身体造成什么伤害】熬夜对身体的危害日益受到关注。长期熬夜会扰乱生物钟，影响多个系统功能。以下是主要危害的总结：
| 系统/部位 | 受害表现 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感冒 |
| 心血管系统 | 高血压、心脏病风险增加 |
| 消化系统 | 胃痛、消化不良 |
| 神经系统 | 记忆力减退、注意力不集中 |
| 皮肤 | 黑眼圈、暗沉、长痘 |
为保持健康，建议规律作息，避免频繁熬夜。如需夜间工作，应适当补充营养并保证休息质量。
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问 熬夜会对身体造成什么伤害
2025-10-02 04:22:41
问题描述：
熬夜会对身体造成什么伤害，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-02 04:22:41
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