【按哪个穴位容易入睡】想要快速入睡，可以尝试按摩一些有助于安神的穴位。以下是几个常见且有效的穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静、助眠 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解焦虑、改善睡眠 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨结合部前的凹陷处 | 疏肝理气、缓解紧张 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、改善失眠 |
每天睡前按摩这些穴位5-10分钟，有助于放松身心，提高睡眠质量。
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问 按哪个穴位容易入睡
2025-10-02 03:38:06
问题描述：
按哪个穴位容易入睡，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-02 03:38:06
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