【按哪个穴位可以促进排便】便秘是常见问题，适当按摩特定穴位有助于改善肠道蠕动。以下是几个常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，缓解便秘 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，通便 |
| 支沟穴 | 前臂背侧，腕横纹上3寸 | 疏通经络，助排便 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节肠胃功能 |
建议每天早晚各按一次，每次按压1-2分钟，配合深呼吸效果更佳。若长期便秘，建议咨询医生，避免自行盲目操作。
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问 按哪个穴位可以促进排便
2025-10-02 03:37:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 03:37:58
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