【长龅牙了怎么办】长龅牙是很多人常见的牙齿问题，不仅影响美观，还可能影响咀嚼和口腔健康。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 正畸矫正 | 通过佩戴牙套或隐形矫正器，逐步调整牙齿位置，是最常见且有效的方法。 |
| 牙齿贴面 | 适用于轻度龅牙，通过贴面覆盖牙齿表面，改善外观。 |
| 拔牙矫正 | 在必要时拔除部分牙齿，为牙齿排列腾出空间。 |
| 咬合垫 | 用于夜间使用，缓解因咬合不正导致的不适。 |
| 保持良好习惯 | 避免咬硬物、纠正不良姿势，有助于减少龅牙加重。 |
建议尽早咨询专业牙医，根据个人情况选择合适的治疗方案。
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