【干荔枝的功效与作用】干荔枝是新鲜荔枝经过脱水处理后的产物，保留了部分营养成分，具有一定的食用价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，能快速提供能量，适合体力消耗后食用。 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 含有镁、钾等矿物质，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
干荔枝虽好，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者需谨慎。建议适量食用，以达到最佳健康效果。
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