【白萝卜的营养价值有哪些】白萝卜是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有清热生津、消食化滞等功效。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。
以下是白萝卜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 热量 | 15千卡 | 低热量，适合减肥人群 |
| 膳食纤维 | 1.6克 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 8毫克 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 钾 | 190毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 胡萝卜素 | 30微克 | 有助于视力保护 |
综上所述，白萝卜不仅味道清脆，还具备多种健康价值，是日常饮食中不可忽视的营养来源。
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