【白萝卜的营养价值是什么】白萝卜是一种常见且营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感清脆，还具有一定的药用价值。以下是白萝卜的主要营养价值总结：
白萝卜的营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 15千卡 | 提供基础能量 |
| 碳水化合物 | 3.4克 | 提供能量来源 |
| 膳食纤维 | 1.6克 | 促进消化 |
| 维生素C | 20毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 190毫克 | 调节血压 |
| 胡萝卜素 | 18μg | 有助于视力健康 |
白萝卜适合日常食用，尤其在秋冬季节，有助于润肺止咳、清热解毒。建议适量食用，避免过量引起肠胃不适。
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