【熬夜吃什么水果养肝、护肝最好】熬夜对肝脏负担较大，适当吃些护肝水果有助于缓解疲劳、促进代谢。以下是几种适合熬夜时食用的护肝水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，帮助排毒、增强免疫力 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，有助于清理肠道、减轻肝脏负担 |
| 梨 | 清热润肺，能缓解熬夜引起的口干舌燥 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于保护肝细胞 |
| 木瓜 | 含有酵素，促进消化，减轻肝脏压力 |
建议熬夜时适量食用这些水果，同时注意保证充足睡眠，避免长期熬夜对身体造成伤害。
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