【熬夜吃什么水果】熬夜后身体容易疲劳、免疫力下降，适当吃些水果有助于补充营养、缓解不适。以下是一些适合熬夜时食用的水果及其作用。
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳，改善睡眠 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，帮助消化，增强体力 |
| 猕猴桃 | 含有丰富维C，提高免疫力，促进睡眠 |
| 橙子 | 维C含量高，增强抵抗力，提神醒脑 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，保护视力，缓解眼疲劳 |
建议熬夜时适量食用，避免过量影响消化。同时，保持充足水分摄入，尽量减少高糖饮料和油腻食物。
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问 熬夜吃什么水果
2025-10-01 20:09:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 20:09:42
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