【甘油三酯高是咋回事】甘油三酯是血液中的一种脂肪，主要来源于食物和体内合成。当甘油三酯水平升高时，可能增加心血管疾病风险。常见原因包括饮食不当、肥胖、缺乏运动、饮酒过量及遗传因素等。
以下是甘油三酯高的主要原因与应对建议：
| 原因 | 应对建议 |
| 高脂饮食 | 控制油脂摄入，多吃蔬果 |
| 肥胖 | 保持健康体重，加强锻炼 |
| 酗酒 | 限制酒精摄入 |
| 缺乏运动 | 每周至少150分钟有氧运动 |
| 遗传因素 | 定期体检，遵医嘱治疗 |
如甘油三酯持续偏高，建议及时就医，调整生活方式或进行药物干预。
以上就是【甘油三酯高是咋回事】相关内容，希望对您有所帮助。
