【熬夜为什么身上到处疼】熬夜是现代人常见的问题，但长期熬夜会导致身体不适，尤其是“浑身疼痛”。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉疲劳 | 熬夜时身体长时间保持紧张状态，肌肉得不到休息，导致酸痛 |
| 睡眠不足 | 缺乏深度睡眠，影响身体修复机制，引发全身不适 |
| 内分泌紊乱 | 熬夜打乱生物钟，激素分泌异常，引发炎症反应 |
| 免疫力下降 | 长期熬夜削弱免疫系统，易出现身体各部位疼痛 |
建议规律作息，避免频繁熬夜，必要时可适当补充营养和进行轻度运动，帮助缓解身体不适。
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