【氨基丁酸的功效与作用有哪些】氨基丁酸（GABA）是一种重要的神经递质，广泛存在于人体神经系统中。它在调节大脑功能、改善睡眠、缓解焦虑等方面具有重要作用。
以下是氨基丁酸的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节神经系统 | 有助于降低神经兴奋性，稳定情绪 |
| 改善睡眠质量 | 促进深度睡眠，缓解失眠 |
| 缓解焦虑与压力 | 通过抑制过度兴奋的神经活动减轻紧张感 |
| 支持心血管健康 | 可能有助于降低血压，改善血液循环 |
| 提高专注力 | 在适当浓度下可增强注意力和认知能力 |
总体来看，氨基丁酸在维持身体平衡和心理健康方面发挥着关键作用。
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