【艾灸最佳时间是什么时候】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的效果。那么，艾灸的最佳时间是什么时候呢？
根据中医理论，艾灸效果与人体气血运行密切相关。以下是不同时间段的建议：
| 时间段 | 建议说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 脾胃功能活跃，适合调理脾胃虚弱 |
| 上午（9:00-11:00） | 适合补气养阳，增强体质 |
| 下午（13:00-15:00） | 适合祛湿散寒，改善体寒症状 |
| 晚上（18:00-20:00） | 避免过晚，以免影响睡眠 |
总体而言，艾灸应选择在白天进行，尤其是上午和下午，避免晚上进行，以免影响夜间休息。具体时间可根据个人体质和需求灵活调整。
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