【艾灸养生的好处】艾灸是传统中医的重要疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。其好处众多，适合现代人日常养生。
| 项目 | 内容 |
| 促进血液循环 | 温热刺激可扩张血管，改善血液流动 |
| 调节免疫系统 | 增强体质，提高抗病能力 |
| 缓解疼痛 | 对关节炎、肌肉酸痛等有明显缓解作用 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡和提升睡眠质量 |
| 消除寒湿 | 驱散体内寒气，适合体寒人群 |
艾灸操作简便，效果显著，已成为越来越多家庭的健康选择。但需注意，使用时应根据个人体质，避免烫伤，并在专业指导下进行。
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